Возвращаюсь!
Программу максимум по детям выполнила)
Не смотря на некоторые не очень комфортные моменты, мне кажется, что эта моя беременность и роды были довольно приятными. Ещё раз с благодарностью вспомню правильный фитнес. Если бы не обучение, то я точно бы ленилась так полноценно заниматься. На себе проверила, что все упражнения, которые в той или иной ситуации рекомендует система перинатальных тренировок, облегчают беременные неприятности. Эти роды были моими идеальными родами. Причин тому несколько, главная из которых - опыт. Как многомамы и как тренера по перинатальному фитнесу.
Мои ощущения сразу же после родов были - я сейчас пробегу стометровку))) Двое суток порхала, как бабочка, а то, что испортило эти ощущения, не связано с женским здоровьем. Спустя две недели после родов я почувствовала, что могу полноценно заниматься пилатесом, конечно же учитывая все нюансы в послеродовом периоде, что я потихоньку и делаю.
Начинаю новый тренировочный этап - #ПослеродовоеВосстановление
Единственное препятствие - недостаток времени😃 Но постараюсь не теряться!
