🌞 Здоровая спина 🌞
Я уже писала, что если ничего не делать со своей спиной, то остеохондроз может превратиться в протрузии и грыжи.
А протрузии и грыжи - это:
❌ Боли в спине и конечностях, плечах и ягодицах
❌ Онемение, возможны даже сильнейшие судороги по ночам
❌ Межреберная невралгия
❌ Головные боли
❌ Общее ухудшение качества жизни
❌ А в самых крайних и сложных случаях - полное обездвиживание рук и ног
И что же предлагает нам медицина?
⛔ Корсеты, таблетки, уколы... Все эти средства не вытягивают позвоночник, не расслабляют, напряжённые из-за грыжи, мышцы и не укрепляют мышцы-стабилизаторы (глубокие мышцы, которые держат позвоночник). Что-то из этого можно применять, но только, как вспомогательный метод.
⛔ Операция - это вообще самый бесполезный метод. Грыжа всегда вырастает на том же самом месте, спазм мышцы и нервных окончаний никуда не уходит, а именно это и есть первопричина боли - сама по себе грыжа никогда не болит!
Так что любителям "само пройдёт" и "выпью-ка я таблетку" стоит задуматься...
☝️Напомню, что протрузии и грыжи могут уменьшаться только при выполнении правильных упражнений, без всяких операций, более эффективного средства не существует!☝️
